湖北黄石市局（公司）开展“情暖一线、护航身心”心理健康知识讲座 - 东北能源网

湖北黄石市局（公司）开展“情暖一线、护航身心”心理健康知识讲座

2023-07-31 21:24:41 来源：东方烟草报

(资料图片)

7月25日，湖北黄石市烟草专卖局（公司）组织开展一线人员专场心理健康知识讲座。

讲座中，心理专家结合工作、生活实际阐述情绪如何影响我们的生活、抑郁情绪的常见表现以及如何应对和缓解压力等。在讲解相关知识的同时，心理专家与大家积极互动，了解大家对压力的认识，共同评估个人的压力指数，从情绪应对、自我放松、学会求助三个方面为大家寻求缓解压力的方法，引导一线人员正确认识自身心理健康状况，及时释放心理压力。

此次活动让职工对情绪管理有更深层次的认知，掌握了正确管理情绪的方法，有效促进职工形成健康的心理，养成乐观积极的心态，从而提高工作与生活品质。

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